Treningsrapport januar

Team Solberg er godt i gang med treningen frem mot sykkelsesongen 2007. Da det er snø her i Oslo om dagen, blir rulla flittig brukt. Det er fint å kunne sette seg på rulla når det er kaldt og dårlig være ute, samt mye bra sport på tv. I tillegg til trening på rulla blir det intervaller og langtur på beina med Bækkelaget SK, og langturer på ski (når det er forhold for det).

Treningen på rulla blir stort sett rolige 1-1.5 timers turer, intervaller og styrketråkk. For oss som er mest vant til å løpe er det viktig å bygge opp styrken i lårene, og ikke minst når en tenker på at vi skal igjennom ca 20.000 meter stigning på Transalp. Vi føler begge at vi har fremgang på dette området, så det skal bli spennende å se.
Dag har vært syk de tre første ukene i januar, men har fått trent bra den siste uken (kvalitet fremfor kvantitet).