Scott Scale RC 2009

Neste år skal vi sykle på den råeste sykkelen av alle, Scott Scale RC!!

-Frame: Scott Scale Carbon CR1 technology / HMX net, integrated seatpost Custom CNC disc dropout replacable dropout hanger SDS shock damping system
-Fork: Rock Shox SID Team, Air spring / BB, Motion control, Remote Lockout, rebound A. / Alloy steerer, 100mm travel
-Headset: Ritchey WCS Carbon 1 1/8“, semi integrated, 44/50mm
-Derailleur (Rear): SRAM X-0 carbon, medium cage, 27 Speed
-Derailleur (Front): Shimano XTR, FD-M970E, E-Type
-Shifters: SRAM X-0, Trigger (multi adjustable), with carbon cap and matchmaker clamp
-Brake Levers: AVID Juicy Ultimate, Carbon
-Brakes: AVID Juicy Ultimate, 185mm Front ROTOR, 160mm Rear ROTOR
-Crankset: Truvativ Noir 3.3 TM, Carbon crankarm, Giga X Pipe, 44-32-22T
-BB-Set: Truvativ GXP Team, shell 73mm
-Handlebar: Ritchey Carbon WCS, Flat (600 mm), Scott's lockon grips
-H'stem: Ritchey MTB WCS 4-Axis, oversize 31.8mm, 1-1/8“ , 6° angle
-Pedals: Crankbrothers Egg Beater SL (Silver-blue)
-Seatpost: Ritchey WCS, integrated clamp, 38.2mm
-Saddle: Selle Italy SLR XP, Kevlar, Carbon rails
-Hub (Front): DT Swiss 240 S, Disc, 32 Holes
-Hub (Rear): DT Swiss 240 S, Disc, 32 Holes
-Chain: Shimano, CN-HG93
-Cassette: Shimano XTR, CS-M970, 11-32 T
-Spokes: DT Swiss Super Comp, black
-Rims: DT Swiss 4.2 Disc, 32 Holes, black anodized
-Tires: Schwalbe Rocket Ron, 26 x 2.25 (127 EPI), Kevlar Bead Evolution, triple compound

(klikk på bildene for å få de større)

Drammensrittet 2008

I helgen syklet jeg og Dag Drammensrittet, hvilket var siste rittet i NC-maraton. Begge hadde planlagt å trene mye denne uken, og lagt inn Drammensrittet som endel av trening frem mot Birken. Derfor var ikke overskuddet på topp, men begge var innstilt på å kjøre det vi klarte hele veien.

Rittet startet med mastercar, og som alltids var det mye nervøs sykling med mange hendelser som kunne resultert i velt. Men det gikk greit. Når mastercar'en slapp syklisten ble det et jevnt og hardt tempo. Rittet startet med en lang stigning, hvilket resulterte i at hele feltet sprakk opp. Jeg kjørte jevnt uten å presse for mye syre, og kom meg greit opp bakken i halen på en klynge.

Dag lå ikke langt bak, men klarte ikke å komme opp til min klynge. I nedforkjøringen etter denne bakken, kjørte endel løper i fra, mens jeg ble liggende sammen med to andre syklister. Disse ble jeg liggende sammen med et godt stykke.

Når vi kom inn i terrengpartiet tok vi igjen endel syklister, og som alltids i terrengpartien ble feltet splittet. Terrengpartiet bestod av endel gjørmete partier, og jeg fikk meg en tur over styret uten at det skapte store problemer. Jeg følte jeg klarte å holde fin flyt og trøkk hele veien, og ble liggende i en klynge som holdt et bra tempo. Mot slutten var det ikke mye krutt igjen i beina, men jeg klarte å mobilisere de siste kreftene og dro opp spurten i feltet. Jeg presset det jeg klarte mot mål, men måtte se meg slått av en som klarte å henge på hjul. Jeg kom inn som nr. 24, og fikk dermed 2 poeng i NC. Dette er jeg godt fornøyd med, og jeg synes det fungerte bra denne dagen.

Dag hadde ikke helt dagen, og måtte etterhvert innse at det var bare å komme seg til mål. Han slet med halsbrann og en gryene forkjølelse som nok forklarer mye av hvorfor det ikke fungerte helt denne dagen. Han har vist styrke på intervaller tidligere i uken, så formen er nok bra! Dag ble tilslutt nr. 35.

Birken er det neste på programmet, og årets siste viktige ritt. Begge syklet bra i fjor, men vi håper at vi skal klare å ta ett skritt videre i år. Vi sykler begge i eliteklassen, så det kommer nok til å bli høyt tempo hele veien. Men planene er å stille godt forberedt, og vi ser frem mot og gleder oss til neste helg!

Å i heiane!

Det har vært lite oppdateringer her i det siste pga sommerferie der jeg har både vært på hytta på Hovden, en tur i Grimstad og bilferie i Europa.
Første ritt etter ferien var Å i heiane forrige helg, som i år også var et ritt i Norgescup maraton. Både jeg og Vidar stilte til opp, med et godt støtteapparat fra Grimstad.
Dagen før syklet vi gjennom det lengste stipartiet, og forstod raskt at dette ville bli et hardt ritt.
Ut fra start gikk det relativt rolig der både jeg og Vidar var med å dra i tet, men inn i første lange bakke etter ca 10km sprakk feltet opp og jeg ble liggende i en klynge ca. 40 sek bak Vidar. Opp den andre tøffe stigningen tok vi etter hvert igjen Vidars pulje og holdt sammen helt til det lengste terrengpartiet etter ca 35km. Her ble det noe løping opp en bratt stibakke og pulja vår delte seg opp igjen.
Vidar klart igjen å få en luke på meg, men med godt samarbeid med to andre tok vi de igjen på grusveien etter stipartiet. Denne pulja holdt seg samlet helt inn til målområdet, der eliteklassen skulle sykle en runde på 1,6km 5 ganger og inneholdt en skikkelig "mørdarbakke". Allerede første gang vi skulle opp bakken sprakk pulja opp og Vidar fikk en luke på meg igjen og klarte å komme i mål som førstemann i pulja. Jeg ble liggende litt lengre bak, men avanserte på hver runde og tok plassen bak Vidar.
Vi endte tilslutt på 11. og 12.plass og fikk med det mange etterlengtede poeng i norgescupen. Vidar ligger nå på 45.plass og jeg på 48.plass sammenlagt. Vidar brukte 3,04,32 og jeg kom i mål 35sek bak på den 75km lange løypa. Kristian Torgersen vant på 2,43,42, mens Tor Halvor tok en sterk 2.plass og Morten en 4.plass.
Vil takke mamma, pappa og Stig for perfekt langing og sekundering underveis. Hadde nok ikke klart å holde trøkket like bra opp mørdarbakken uten deres mange oppløftende ord om å kjempe hele veien (trykk på bildene for å få de større).
Resultater: http://www.birkenes-il.no/sykkel/sok.aspx

Til helgen er det NM-maraton, men vi har viktigere ting for oss da Vidar skal gifte seg! Vårt neste ritt blir Drammensrittet helga etterpå før vi lader opp til Birken.

Dag

Oppdatert bildearkivet

Nå er det lagt inn noen nye bilder fra Farrisrunden og Vestmarkrittet. I tillegg er det også bilder fra Nissan Cup på Skullerud og Gullhaug. Direktelink til bilder fra ritt i 2008: http://www.flickr.com/photos/15274199@N02/sets/72157602468614074/show/
eller bruk linken til bilder i menyen til høyre. Det ligger også ute bilder fra samling i Italia i påsken og bilder fra 2007 sesongen.

Vestmarkrittet

Dette var tredje året på rad vi stilte opp i Vestmarkrittet. Rittet var 5. ritt i norgescupen. Tidligere har vi syklet i aldersklassen, mens vi i år sykler i eliteklassen. Eliteklassen sykler samme trase som aldersklassene, men runder ved start/målområde og sykler samme vei ut, men kutter over til Gupu for så å sykle samme vei inn igjen som første runden. Løypa blir da på 75km (45km på første runden og 30km på andre). Ut fra start så går det som vanlig fort og feltet delte seg opp i første terrengparti. Syntes jeg klarte å holde bra fart gkennom terrenget og kom med en fin klynge. Vidar åpnet som vanlig sterkere enn meg, men jeg kunne se han foran meg på de åpne partiene. Opp de lange bakkene mot Solli gård sprekker feltet mitt opp og jeg klarer å bite meg fast i den første pulja. Merker etterhvert som fryktet at jeg mangler overskuddet og trøkk i beina og må slippe. Blir deretter liggende mye alene før jeg blir tatt igjen og blir en gruppe som holder sammen til runding. Der står Stig, Christian og Jøran og heier på oss, som sikkert var en større overraskelse for Vidar enn for meg (skulle fortsette videre etter rittet med utdrikningslag til Vidar). Vidar ligger her bare litt over minuttet foran. På den siste runden blir vi begge liggende mye alene, og taper nok en del på det. Syntes at jeg klarer å holde ok fart og motivasjonen er å skulle gjennomføre. Rett etter bakkene ned fra Gupu, 5km før mål, ser jeg plutselig Vidar i kanten med punkter dekk (som vanlig). Vi hadde utstyrt oss med 2 ekstra slanger og gasspatroner, men spør om han trenger noe (ut fra erfaring fra Farrisrunden). Denne gangen så fungerer alt som det skal og får byttet slange. I etterkant så så vi at han fikk et stort rift i dekket (som han kjøpte på onsdagen før rittet) og var heldig at han klarte å komme seg til mål. Jeg kom inn på 3,21,40 og 26.plass og Vidar på 3,23,20 og 27.plass. Det ble en fin plassering på oss, men litt bittert er det at jeg bare var en plass fra å få mine første NC-poeng, da det er bare de 25 første som får poeng. Alle i eliteklassen fikk resultat i aldersklassen etter passering første runde. Frem til dit brukte Vidar 1,48,12 og ble nr.7, mens jeg passerte på 1,49,24 og ble nr.10 i M30-34 (utenom at dette var av noen stor betydning siden fokuset var på at vi skulle sykle 3mil til).

Etter rittet gikk vi direkte videre med utdrikningslag til Vidar, der vi gikk ut til DNT-hytta Snellingen nord på Romeriksåsen. Stikkord her var mye knott, sauer, jæger, cognac og engangsgriller. Vidar klarte seg overraskende bra sett i betraktning av den harde starten på dagen.

Planen videre nå var å sykle Bukkerittet / NOM-maraton neste helg, men siden Vidar har litt vondt i kneet og jeg har blitt litt syk etter helgen, og vi i tillegg føler at vi mangler overskudd og trenger nå en lengre periode med trening frem mot høstsesongen, har vi derfor bestemt oss for å ikke starte til helgen.
Neste ritt blir enten Grenserittet eller Å i heiane (Norgescup) første helga i august. Før det venter 3 ukers sommerferie på fjellet og sørlandet, skal bli godt med litt roligere dager med god trening og mye avslapping.

God sommer!

Farrisrunden

Løypa i Farrisrunden har både flate grusveier, bratte motbakker og noen relativt enkle terrengpartier, altså en runde som burde passe oss bra.
Eliteklassen åpnet ganske rolig på asfalten og grusen i starten, men når det nærmet seg første terrengparti så økte farten (som vanlig). Flere ganger mistet jeg halen på teten og måtte kjempe meg opp igjen, for så å ikke klare fartsøkningen igjen. Etterhvert gikk jeg tom for krefter og måtte slippe både tet klynga og en pulje bak allerede før første terrengparti. Etter mye hvile denne uka var Vidar i klart bedre form og hang greit med teten i starten, som delte seg godt opp i terrengpartiet, og han kom seg videre i en stor klynge. Jeg ble liggende lengre bak, men etter et stykke tok vi igjen noen mens noen kom opp bakfra, og vi fikk til et godt samarbeid. Her ble jeg liggende det meste av rittet. Syntes jeg måtte bruke mye krefter for å henge på opp de lengste bakkene og kroppen føltes ikke helt i slaget. Opp mot siste terrengparti, ca 15km før mål, måtte jeg slippe klynga. Midt i terrengpartiet så jeg plutselig Vidar i kanten av stien rimelig fortvilet. Han hadde fått en sigepunktering, og da han skulle ta en kort stopp for å fylle opp dekket med en gasspatron, streiket gasspumpen og begge gasspatronene som han hadde med gikk ut i løse lufta...Jeg fikk kastet fra meg gasspumpa mi og 2 patroner før jeg syklet videre. Den fungerte heldigvis og Vidar kunne komme igang igjen. De siste 15 km syklet vi begge alene, og tapte nok mye på det. Kom meg i mål på 2,30,27 og endte på 47.plass, mens Vidar rullet inn rundt minuttet bak meg 2,31,47 og 49.plass. Det ble altså en ny helg med uhell og tunge bein, kjedelig at det er den som har friskest bein av oss som blir utsatt for tekniske problemer. Var utrolig synd for Vidar som kunne fått en god plassering uten uhellet. Er kanskje på tide å begynne å kjøre slangeløst? For min egen del så brukte jeg nok for mye krefter i starten og fikk svi for det mot slutten, i tillegg så var det en tung dag. Trenger å bli flinkere til å plassere meg lengre frem i klynga så jeg ikke blir liggende på halen når farten øker, er lettere å henge med hvis en ligger lengre fremme.
Nå blir den en roligere uke der vi skal være med å arrangere Norsk O-festival på Siggerud, før Vestmarkrittet om 2 uker.

Ingen suksess på Raumerrittet

Det virker som at vi ikke skal klare å få det til i Raumerrittet. Årets ritt ble en reprise fra i fjor: en brutt og den andre med problemer underveis, motsatt fra i fjor var at Vidar brøt i år og jeg klarte å komme meg i mål.
Årets elitepulje var rekordstort med rundt 80 ryttere. Ble et hardt tempo ut fra start, men alle samlet seg etterhvert på asfaltpartiet. Var flere farlige situasjoner på asfalten når det kom møtende biler og syklister som allerede var gjennom rittetet og på vei inn mot mål (er samme trasee ut og inn mot mål), dette er noe som arrangøren bør gjøre noe med til neste år. Inn på første grusparti skrudde tempoet et hakk opp, og det var bare å bite seg fast i hjulet foran, var forøvrig det eneste jeg kunne se da det støvet noe enormt innover den tørre grusveien. Inn i første terrengpartiet så delte feltet seg opp og det var bare å holde køen. Vidar lå et lite stykke foran meg ut av terrengpartiet, mens jeg klarte å støte meg opp til en pulje like foran. Fikk til god flyt og tok igjen flere ryttere, blant annet Vidar. Når jeg passerte han, så fikk jeg bare tilbake et slitent tryne og "er helt kjørt". Det var det jeg fikk se av han resten av rittet, da han etterhvert bestemte seg for å bryte rittet. Har blitt mye jobbing og lite overskudd på Vidar den siste tiden, og uten overskudd og friske bein, er en sjanseløse i dette feltet...
Puljen som jeg lå i delte seg opp gjennom andre terrengparti og jeg ble liggende i andre pulje. Jeg klarte å organisere gruppa til å samarbeide, og følte vi fikk opp et godt tempo. Opp de lange bakkene mot Gruvelia delte det seg opp og jeg måtte gi noen meter på toppen pga feilgiring, men klarte å kjøre de inn igjen nedover. Ned Gruvelia så prøvde jeg å ta det forsiktig, men smeller bakhjulet i en stein og punkterer! Slet veldig med å få av dekket, og bruker lang tid på slangeskiftet. Utrolig frustrerende å stå i veikanten og slite med slangebytte når syklistene fyker forbi!
Tok etterhvert igjen flere elitesyklister som jeg klarte å danne en gruppe med inn til mål, men motivasjonen og tempoet var ikke på topp lenger.
Brukte 3,02,26 og endte på 54.plass i eliteklassen. Målet var å komme under 2,50 og puljen jeg lå i før punkteringen kom inn på 2,48....men slik er gamet og det kommer nye sjanser neste helg på Farrisrunden.

Dag

Nå starter sesongen!

Frem til nå har vi syklet ritt som vi ikke har prioriter så høyt og tatt mer som trening. Men til lørdag starter de store maratonrittene med Raumerrittet, og Farrisrunden helgen etter. Dette er ritt som vi syklet i fjor, men forskjellen fra i fjor er at vi i år skal sykle i eliteklassen. Begge rittene er en del av norgescup maraton. Det ser ut som at eliteklassen bli stor i forhold til tidligere, mye pga. det nye regelverket til NCF.

Vi er begge spent på hvordan formen er og er klare for å fighte skikkelig! Vi har ingen klare målsetninger, men ønsker å komme oss gjennom uten noen tekniske problemer og kjører for en best mulig tid. Så får vi se hvilket resultat det vil gi.
På søndag var vi å syklet gjennom store deler av traseen, og den virket relativt tørr og fin. I tillegg er det meldt varmt vær, så det vil bli gode forhold og mulighet for høy fart. Blir spesielt viktig å få i seg nok drikke og næring underveis, og elitegruppa i Frøy vil ha en langingstasjon ved Ås går, ca. 2mil før målgang.

Kommer rapport like over helgen fra Raumerrittet. Så følg med!

Ny runde med Nissan Cup på Gullhaug

Både jeg og Vidar stilte opp på Nissan Cup nr.3 på Gullhaug, Bærums Verk, i går. Senior/elite klassen skulle sykle 3 runder i en morsom og hard løype med mange bratte bakker, singeltracks, grusvei og heftige nedfor kjøringer. Igjen var det et godt arrangement med godt merket løype, mellom 6-800 syklister i alle aldre og herlig vær!

Vi åpnet begge sterkt og lå side om side ut fra start like bak teten. Opp i den første motbakken kommer Vidar litt lengre frem, mens jeg må ta det litt roligere i den lange og til tider bratte bakken. Den første runden blir litt kaotisk med mange syklister på de smale stiene. Vidar sykler meget sterkt og biter seg fast langt fremme, mens jeg ligger litt lengre bake, men ser Vidar foran meg på de åpne strekningene. Midtveis i 2.runde står plutselig Vidar på siden med punktert bakhjul og uten ekstra slange. Jeg får kastet fra meg min ekstra slange, men Vidar velger å bryte rittet siden både beina og kroppen er slitne og et slangebytte vil koste for mye tid.

Jeg kjemper meg videre og syntes at jeg får mer flyt i syklingen når feltet blir mer spredt og jeg kan sykle mitt eget tempo. Får noen oppløftende ord fra Vidar underveis som gir meg noen ekstra krefter og klarer å presse meg forbi et par stykker på den siste delen av 3.runden.

Vi er begge inne i en mengdeperiode nå før de store maratonrittene i juni og merket at vi manglet overskudd og krefter til å henge ordentlig med. Uansett så er disse rittene gode økter som forhåpentligvis kan gi oss bedre teknikk og trøkk i terrengpartiene på maratonrittene fremover.

Jeg krabber litt opp på resultatlisten siden forrige gang og blir nr.18 av 22 fullførende på tiden 1,05,15. Martin Bratland fra Team Etto Høydahl vinner på tiden 54,58. Utrolig fort de gutta sykler...

Resultater: http://www.nissancup.no/

.

.

Vidar kjemper seg opp en av de bratte bakkene på 1.runde:

Dag i samme bakke:

Nissan Cup på Skullerud

I går gikk andre ritt i Nissan Cup (tidligere Scott Cup) fra Skullerud. Løypa er en av de mest tekniske med flere lange og bratte motbakker, stier med mye røtter, stein og svaberg og heftige nedforkjøringer.
Jeg meldte meg på i Senior/elite klassen som skulle sykle 4,5 runder der hver runde var på 4,5km. Har syklet rolig gjennom løypa tidligere, men det er noe helt annet å sykle i konkurransefart. Åpnet ikke for hardt ut fra start og passerte noen juniorer i første bakken som hadde allerede fått syra i beina. Ble en del knoting i starten med syklister som stoppet opp foran, men etterhvert strakk feltet seg godt ut. Syntes jeg måtte jobbe veldig hardt for å holde farten oppe, og merket at jeg ikke har hatt så mye konkurransetrening til nå i år. På 2.runden fikk jeg et skikkelig tryn over noen planker over ei myr. Klarte å få forhjulet på utsiden og føk fremover på plankene og ut i myra....ble heldigvis ikke noen skader utenom noen skrubbsår og et sete som stod rett ut til siden. Fikk etterhvert slått setet tilbake og kunne fortsette, men tapte nok 2 min på dette.
Følte at jeg fikk bedre flyt på de 2 siste rundene og presset bra hele veien, men ble skikkelig knust av de beste der Rune Høydahl vant på 56,55. Jeg brukte 1,07,54 og endte på 22.plass og nest sist:-)


Er ikke akkurat min sterkeste side med mye teknisk sykling, så trenger virkelig slike økter som i går. Utrolig slitsomt er det også! Satser på å være med på flere ritt i Nissan Cup fremover, er et utrolig bra og profesjonelt arrangement med syklister fra 10-års alderen og opp til Norges beste syklister.
Les mer om Nissan Cup her http://www.nissancup.no/

Dag

Terrengsykkelrittet

Da var årets første sykkelritt og årets først ritt i NC maraton, terrengsykkelrittet, unnagjort. Helgens innsats var heller skuffende for Team Solberg. Dag har slitt med ankelen side en skade han pådro seg på Tiomila for to uker siden. Han var veldig usikker på om han skulle stille, men prøvde seg allikevell. Da han kom til første terrengparti merket han fort at det ikke var mulig å fullføre det meget tekniske rittet, og stod derfor av.
Jeg har ikke vært helt i toppform i det siste, men åpnet det jeg klarte og hang meg på i det første gruspartiet. Følte jeg klarte å holde bra fart og var med pulje 2 inn i det første terrengpartiet. Som reseten av feltet, hoppet jeg tidlig av syklen og begynte å løpe/gå. Her var det bare å holde køen. Etterhvert kom vi oss på syklen, men da jeg ikke har syklet mye på stier i år hadde jeg lite å stille opp med. Jeg ble plassert av mange ryttere, og det ble veldig mye av og på syklen og liten flyt. Dette tappet kreftene, og når jeg kom meg igjennom det første terrengpartiet var jeg allerede begynt å bli sliten. Andre terrengparti over slettefjeld gikk stort sett greit, men måtte klore meg fast til styret for å komme meg helskinnet ned de steinete stiene. I tredje terrengparti måtte jeg av syklen da jeg bomgiret i den først bakken opp slalombakken. Ble også her passert av endel syklister. Inn mot mål var jeg sliten, og var ikke lysten på nok en runde. Synes traseén var veldig teknisk krevende (til tider litt for teknisk...), og jeg hadde store problemer med å finne flyten.
Andre runden ble kjørt uten mye motivasjon og da jeg i tillegg punkterte tapte jeg mye tid og plasseringer. Ble til slutt nr. 43. Ikke akkurat mye å rope hurra for, men det var veldig bra trening for en uerfaren terrengsykkelist. Må nok trene endel mere i terrenget for å kunne mestre slike type ritt.

Vi går nå inn i en grunntreningsperiode med mye trening. Tror det trengs frem mot Raumerrittet, som er den neste store konkurransen.

Sykkelsamling i Italia

På mandagen etter Birken reiste vi ned til Italia for en ukes trening på sykkelen. Øyvind Aas eier en leilighet i Tremezzo ved Como-sjøen, og vi leide en leilighet i nærheten. Tilsammen var vi 7 terrengsyklister fra Frøy, og Øyvind guidet oss gjennom mange fine runder. Rundt Como-sjøen ligger det mange små og fine landsbyer, og veiene strekker seg opp i fjellene og over fjellpass.
Vi syklet for det meste på asfalt veier, men en av dagene tok vi turen opp til en topp like bak der vi bodde. Grusveien, som etter hvert gikk over til en smal og bratt sti, løftet oss fort oppover og vi fikk en fantastisk utsikt utover dalen (se bilde). Vi syklet begge med litt usikker følelse da vi også skulle ned samme vei. Øyvind hadde lovet en luftig nedforkjøring, og ikke så lang fra toppen snudde vi for å få litt forsprang på de andre nedover. Ble en utrolig gøy nedfart med bratte skråninger på utsiden av stien, hadde ikke akkurat lyst til å gjøre noen feil...

I løpet av 6 dager ble det litt over 21 timer på setet, og merket at det er stor forskjell å sykle ute enn på rulla inne, mye gøyere er det også! Den lengste turen ble på 5,5 timer, og vi krysset grensen til Sveits flere ganger underveis. Obligatorisk på alle turene var en stopp på en lokal bar for kaffe, cola og crossant, eller annen mat. Deilig å kunne slappe av i sola med en kopp kaffe og litt mat. Når vi kom ned lå temperaturen på 18 grader og sol, og sola var for det meste fremme hver dag. Mot slutten av uka ble det litt kaldere og noe nedbør, og snøen krøp seg lengre og lengre ned på fjelltoppene.
Ble ikke mye tid til seightseeing, men fikk en kveld inne i Como. Den lokale restauranten "IL Cris" ble en slager og "3 Salumi" ble ukas hit.

Det ble en veldig fin start på sykkelsesongen, og ble en stor skuffelse å komme hjem til Oslo med nysnø og kuldegrader.



Flere bilder fra samlingen kan du se her: http://www.flickr.com/photos/15274199@N02/sets/

Sykkelhilsen Dag

Tidenes Birkebeinerrenn...

Etter årets Birkebeinerrenn ble det sagt at rennet vil gå inn i historiebøkene som en av tidenes beste. Siden dette var Vidars første og mitt andre renn (gikk en gang når jeg var 19), så har vi ikke så mye vi kunne si om den saken, utenom at det var en sinnsyk bra stemning langs løypene og flotte forhold.
Dagen før rennet lå alt ann til vått føre med klister, og siste rapportene på fredags kveld sa det samme. Etter noen telefoner valgte vi å legge på Start tape på fredags kvelden. Planen var å få unnagjort smøringen slik at vi ikke trengte å styre med dette før start på lørdagen.
Tidlig lørdag morgen kl 05.00 gikk bussen fra Sjusjøen høyfjellshotell retning Rena. På Rena var det flere minsugrader, men valgte allikevel å stole på smøringsvalget vårt.
Jeg startet først av oss i pulje 2, og åpnet friskt. Hang med noen meter bak tetpulja oppover i starten, men syntes jeg måtte slite ekstra mye for å henge med. Lårene min ble etterhvert veldig møre, og bestemte meg for å sette ned tempoet og gå mitt eget løp. Hadde godt feste oppover, men når vi kom opp i høyden, var det tørrføre og jeg fikk tråe ski og dårlig glid. Kjente etterhvert at kroppen ikke heller var i toppslag, og måtte virkelig slite i de lange motbakkene. Men mine problemer var ingenting i forhold til Vidar sine...Ut fra start lugget det veldig i skiene og etter 100m rykket det plutselig i skiene og han fikk mye bedre glid, og pigget seg frem i tet. Problemet var bare at inn når han skulle slå om til diagonalgang i første motbakke var det ikke feste i det hele tatt...og måtte bare pigge seg ut til siden igjen. Når han skulle sjekke skiene så han med sin store forferdelse at nesten all tapen hadde forsvunnet! Bare litt lå igjen på den ene skien. Etter at skiene våre hadde fått pulverbehandling hadde han ikke renset smøresonen (den hadde bare blitt rubbet), slik at tapen ikke ville henge på. Det var bare å få av seg sekken og begynne å smøre...bare 400 meter etter start!! Da han endelig var klar igjen kom puljen etter som startet 5min bak. Ikke akkurat en god start og veldig lite motiverende. Men med stor moral så fortsatte han videre, en god treningsøkt skulle det i hvertfall bli! Det ble også flere smørestopp underveis.
Helt uvitende om Vidars skjebne kjempet jeg febrilsk med svake armer for å holde farten oppe mot Sjusjøen. Alle folkene langs løypene ga ekstra motivasjon i tillegg til colaen på Milslukerns drikkestasjon og Colaflasken jeg fikk av Geir Sundin like før bakkene ned fra Sjusjøen. Syntes gliden ble litt bedre lengre nede og klarte å henge meg på en fin gruppe. Målet for Birken var å komme under 3,30 og i mål viste tiden 3,14,44. Men hadde ikke helt følelsen av at jeg hadde gått veldig fort, og når jeg hørte sluttidene til vinnerne så forstod jeg at dette var virkelig dagen for nye rekorder. Vidar kjempet seg også bra gjennom tross problemene og holdt ca. samme fart som meg, og brukte 3,32,30. Jeg endte på 111.plass og Vidar på 203.plass i M30-34.
Vil si meg brukbart fornøyd med rennet, men er litt bittert å ikke ha topp ski når forholden var så gode. Satser på mer staketrening og skigåing frem til neste års renn, samt litt heldigere med smøringen.

Dag

Mye som skjer fremover

Det er mye som skjer fremover for Team Solberg. Skisesongen er på hell og avsluttes med Birkebeinerrennet til lørdag, mens sykkelsesongen nærmer seg og på mandag reiser vi ned til Italia for en ukes samling på sykkelsetet med en gjeng fra Frøy. Altså mye å glede seg til!

I går var vi innom byens beste sportsbutikk, Milslukern Sport, for å levere inn skiene våre for en ordentlig prepp før Birken. Den råeste pulver preppen ble bestilt, så tror ikke vi skal klage på gliden. Værre blir det med festet, ser ut som det blir vanskelige smøreforhold med plussgrader og regn i lavlandet og minusgrader og snø på fjellet. Vi har fått noen tips, men endelig avgjørelse blir tatt på torsdag og siste lag lagt på fredag kveld. Har blitt litt lite skigåing i det siste, men tror ikke det skal ha noen betydning. Ikke så mye å få gjort med formen siste uka før, nå er det bare å samle overskudd. Jeg skal starte i pulje 2 kl 08:10, mens Vidar starter i pulje 4 kl 08:20. Vi skal overnatte på Sjusjøen, så det blir tidlig opp for å rekke bussen til Rena kl 05:00....
Etterpå blir det bankett med Milslukern på lørdag kveld:-)

Søndag morgen blir det å komme oss ned til Oslo igjen for å pakke om til sykkelutstyr. Vi reiser med Ryanair fra Torp på mandag 17.mars kl 12. Gleder meg til en uke med forhåpentligvis god temperatur, sol og mange fine langturer på min nye Scott Scale 15 som jeg fikk forrige uke. Sykkelen virker helt rå og ser virkelig frem til å få testet den!

Rapporter vil komme etterhvert.

Dag

Vester Gyllen

På søndag gikk jeg rennet Vester-Gyllen, som er et av seedingsrennene til Birken. Start og mål var flyttet opp til Solli gård i Asker og distansen var på 35 km. Denne gangen hadde jeg vært nede hos Milslukern og fyllt opp smørekofferten med skikkelig smøring og fått tips om hvordan jeg burde smøre. Kvelden før la jeg på 4 lag med klister, først Swix Base klister, så Rode Violett Special, Rode Multigrade og tilslutt Swix VM Universal K22. Før start fikk jeg testet skiene og fikk den beskjeden jeg håpet på, jeg hadde kjempe ski!
Startet litt beskjedent ut fra start, men jobbet meg frem i feltet, og etter noen kilometer tok jeg igjen teten i en motbakke...herlig følelse. Like etter ble tempoet skrudd opp igjen, og en klynge rykket fra, mens jeg og Eirik Bentsen fra Milslukern (som jeg hadde fått tips av om smøringen) ble liggende mellom teten og en klynge bak. Hadde litt dårligere gli og måtte etterhvert slippe, men start tempoet hadde vært veldig høyt så det var greit å kunne gå i mitt eget tempo. Ble liggende alene ca 10 km før det kom opp 2 til bakfra, men nå begynte armene mine å bli møre så lot de etter hvert gå. De siste 15 km ble jeg gående alene, men klarte å holde trykket oppe hele veien. Selvom det varierte mye på forholdene fra slaps og kornete snø til harde og isete spor hadde jeg godt feste. Bestemte meg for å gi alt jeg hadde de siste 5 km og opp de siste bakkene til mål var det ikke mye saft i verken bein eller armer, men krysset målstreken med en god følelse om at jeg hadde disponert løpet godt og tatt ut alt det jeg hadde.

Brukte 1,49,06 og var 6,47 bak vinneren i klassen, mens den beste gikk på 1,35,26. Ble nr. 4 av 17 i klassen M31-35 og nr.18 totalt av 220 fullførende. Resultater kan du se her: http://www.asker-skiklubb.net/documents/Vestergyllenresultat_v3.pdf

Ut fra tiden min har jeg nå blitt seedet i pulje 2 på Birken. Tror det kan passe meg bra. Håper jeg får trent en del på ski fremover også, men det ser akkurat nå litt skummelt ut med regn og flere plussgrader ute...hvor har det blitt av den flotte vinteren?

Dag

OBIK 2

Onsdag for en uke siden var det bare jeg som stilte på OBIK. Det ble en reprise fra første gangen med liten/ingen feste og ennå mer slit siden det ble gått 3 runder (12km).
I går stilte vi begge opp igjen, og nå skulle vi ha feste! Vi smurte med isklister i bunn og 2 lag med Star universal over. Men da vi skulle teste skiene var de ikke så mye feste i +5 og regnvær. Vi fikk tips om at VM Universal funket, og etter litt panisk smøring fikk vi klabbet på et lag (vanskelig å smøre med klister ute). Gliden ble dårligere, men endelig hadde vi feste!
Denne gangen skulle vi gå 2 runder. Jeg og Vidar startet samtidig, og ut fra start tok Vidar teten. Han lå foran og dro på første runden, med meg rett bak. Ut på andre runden tok jeg føringen, og fikk etterhvert en liten luke på 4-5 meter, men klarte ikke å øke noe særlig mer og like før runden rundt gratishaugen tok han meg igjen. Det var klart med et skikkelig oppgjør...opp bakken bak gratishaugen lå vi side om side, og jeg bestemte meg for å dra på alt jeg kunne over toppen. Fikk en liten luke og merket at han ikke klarte å tette den! I mål var jeg 3 små sekunder foran, men det smakte neste som 3 minutter....det ga i hvert fall selvtillitt foran Vester-Gyllen som jeg skal gå til søndag. Men da blir det 35km og litt roligere tempo, tror nok det vil passe bedre. Rennet er også seeding til Birken.
Jeg brukte 25,47 og Vidar 25,50 og endte på henholdsvis 18. og 19.plass av 38 i klassen, som var en klar forbedring fra forrige gang. Beste tid var på 22,05.

På søndag gikk Vidar Madshus skimaraton, som er et turrenn på 42 km og seedingsrenn til Birken. Han gikk meget sterkt, ble nr. 8 i klassen og seedet seg inn i pulje 3 i Birken.

OBIK

I går, onsdag, stilte jeg og Vidar opp i OBIK skikarusell på Holmenkollen. OBIK er Oslo Bedriftsidrettskrets skikarusell, og vi er påmeldt alle rennene gjennom Milslukern Sport. Å konkurrere på ski er noe vi ikke har gjort mye av tidligere, dette var Vidars første konkurranse på ski og min tredje. Været på onsdag var rundt 0 grader og sludd og er et vanskelig føre å smøre på. Vi bestemte oss for isklister i bunnen med VR55 over. Siden vi var litt seint ute ble det lite testing av skiene før start. OBIK har parstart med 15sek mellom hver start, og vi startet samtidig. Ut fra start gikk vi sammen, men allerede i første motbakke kjente vi at det ikke var mye feste, eller retterer sagt ingen feste! Sportene var glattpolerte og det ble mye armer og bein for å prøve å komme seg opp bakkene. Vidar gled etter hvert i fra meg, men jeg bestemte meg allikevel for å kjøre på for å få en god økt. Alle motbakkene ble forsert med løping på ski utenfor sportet og febrilsk staking. Vi gikk 2 runder på 4 km, og på 2 runden økte snøværet samtidig som antalle løpere i løypa minket, noe som også resulterte i dårlig glid.
Vidar brukte 28.59 og endte på 25.plass, mens jeg brukte 29,49 og endte på 28.plass av 33 i vår klasse. En god økt ble det i hvert fall...
Vi satser på å bli med neste onsdag også, og da skal vi i hvert fall ha skikkelig feste!
Resultater kan du se her: http://www.bedriftsidrett.no/oslo/t2.asp?p=5033&x=1&a=217079